Shiatsu masaža i njene prednosti

Može se reći da danas hronično patimo od disbalansa. Bilo da govorimo o unutrašnjem miru, nedostatku kvalitetnog odmora, zdravstvenim i egzistencijalnim problemima, nalazimo se u konstantnoj neravnoteži!

Stres, onaj bolan osjećaj težine u ramenima, vreli grč duž kičme, konstantan umor i nezadovoljstvo postali su sastavni dio života. Trudimo se da promijenimo način ishrane, bavimo se detoksikacijom ali bez mira sa sobom, svi naši napori su uzaludni.

Shiatsu masaža vraća tijelu i duhu potreban sklad, a ujedno i otklanja bol. Otvara protok energije koja vodi zdravlju, relaksira i vraća elan. Shiatsu terapija se danas primjenjuje i kao dio zvanične medicine a više o tretmanu, kome je namjenjen i kako izgleda, pročitajte u daljem tekstu.

Odakle potiče shiatsu masaža?

Masaža je jedan od najstarijih oblika liječenja, jer zadovoljava prirodnu potrebu tijela za dodirom koji godi i djeluje umirujuće.

Masaža shiatsu je drevna istočnjačka metoda koja se primjenjuje već 5000 godina. Nastanak se vezuje za Japan iako izvori sežu i do kineskih tradicionalnih oblika masaže. U Evropi je doživjela popularnost pedesetih godina prošlog vijeka.

Shiatsu terapija putem pritiska na tačno određena mjesta na tijelu, oslobađa zarobljenu energiju KI ili CHI koja teče duž tjelesnih meridijana. Ako je zarobljena, ta energija, stvara u tijelu, organima disharmoniju koja vodi do bolesti.

Šiacu tehnika svoju suštinu bazira upravo na harmoniji jinga i janga, aktivne i pasivne sile, koje se smjenjuju i dopunjuju. Iz te ravnoteže proističe pet životnih elemenata: voda, vatra, zemlja, drvo i metal.

Svi elementi vodjeni jingom i jangom su u medjusobnom odnosu stvaranja i prožimanja. Tijelo i organi su vezani za određene elemente i disbalans protoka energije dovodi do njihovog oboljevanja.

Shiatsu masaža akupresurom djeluje na tačno određena mjesta na tijelu, vezanim za konkretan organ. Ako je taj organ u akutnom, bolnom stanju, oslobađa zarobljenu KI i vraća je u pravi tok i balans, otklanjajući bol i tegobe. Tako se ovom metodom liječi, vraća tijelu snaga, tonus i čak utiče na sveopštu psihofizičku harmoniju.

Kako izgleda shiatsu tretman?

Shiatsu tretman se najčešće obavlja na podu, na strunjači, u trajanju od 60 minuta. Pri samom izvodjenju masaže, najčešće se koriste šake, dlanovi i ruke za pritiskanje, lupkanje, istezanje, trljanje, tapšanje, gnječenje, izvlačenje i istezanje.

Ovi korektivni zahvati stvaraju gipkost i balans u isceljuju fiziološki i energetski. Uobičajeno je i da se koriste laktovi, podlaktice, koljena ili stopala na većim površinama. Sve zavisi o kom dijelu tijela se radi, na koji način i koliko intenzivno treba izvršiti pritisak. Masaža nije bolna, ni neprijatna, jer je od vitalne važnosti da i terapeut i korisnik budu u pravom odnosu razmjene energije koja prija.

Potrebno je prije tretmana obavezno se upoznati sa zdravstvenim stanjem osobe, saznati što više o tegobama, hroničnim bolestima. S obzirom da shiatsu terapeut i osoba koja dolazi, razmjenjuju energiju akupresurom, u toku samog tretmana otkriće se upravo prave bolne i problematične tačke vezane za rad određenih organa, koji izazivaju tegobe.

Nekada se posle tretmana osjeća veliki zamor, pospanost, glavobolja ili groznica. Sve ovo je samo posljedica regeneracije, koje vodi ozdravljenju. Nije neobično ni osjećanje psihičke uznemirenosti, koja je opet posljedica otvaranja nekih potisnutih osjećanja, te je najbolje oslobađati ih se plačem.

Shiatsu terapija nije kontraindikovana čak ni u trudnoći ili kod težih oboljenja ali je neophodno detaljno i iscrpno uzeti anamnezu od korisnika i prilagoditi tretman u potpunosti. Preporučuje se serija od 6 tretmana, a nekada je potrebno i učestalija primjena terapija u zavisnosti od problema koji se rješavaju.

Kome je namjenjena shiatsu terapija?

Shiatsu tretman se preporučuje svima koji masažu i akupresuru vide kao prijatne i relaksirajuće. Posebno je indikovana kod hroničnog umora, stresa, glavobolja, nesanice, problema sa kičmom, sportskih povreda, respiratornih i stomačnih problema.

Depresija, anksioznost, kao i insomnije su stanja u kojima je posebno blagotvorna. Ovo je drugačiji oblik masaže koji u fokusu prije svega ima poboljšanje opšteg stanja duhovnog i tjelesnog zdravlja, te se razlikuje od tipičnih relaks masaža i spa tretmana.

Radi se o aktivnom radu na oslobađanju suprimovanih osjećanja, bolova u određenim dijelovima tijela, put ka samoizlečenju koji se stimuliše dodirom. Prijatan je, bezbolan i revitalizirajući. Ali svakako ne spada u pasivno uživanje bez ikakvog učešća korisnika jer ima posljedice koje vode ka opštim dobrobitima ali traže posvećenost i istrajnost, što je mnogo više od trenutne prijatnosti.

Pravi rezultat masaža shiatsu pruža korisniku oslobađajući ga tegoba, vraćajući mu energiju, obnavljajući snagu i učeći ga da uspostavi sa svojim tijelom i duhom mir i ravnotežu. Shiatsu terapija je čitava filozofija zdravog života – sažeta u dodir.

Danas često nismo u prilici da nađemo vrijeme za odlazak na masažu, one djeluju i kao priličan izdatak u kućnom budžetu, a nije jednostavno ni odabrati ni pravi tretman niti terapeuta.

Kao pomoćno sredstvo koje može u mnogome da nam pomogne tu je šiacu masažno jastuče koje grije, prijatno masira vrat, lumbalni deo i ledja, ramena. Posle napornog dana, prava je nagrada, prepustiti se šiacu masaži koja nam je pri ruci. A to je makar prvi korak ka miru i balansu koji nam je neophodan!